Şişkinlik Yapan 15 Besin: Karın Şişkinliğinin Olası Nedenleri
Karın şişkinliği birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sindirim problemidir. Özellikle yemeklerden sonra karında dolgunluk, gaz ve gerginlik hissi oluşab...
Devamını Oku
Tüm vücutta yaygın ağrıya yorgunluk, uyku bozukluğu, barsak problemleri, baş ağrısı hafıza ve duygu durum problemlerinin eşlik ettiği bir tablodur. Toplumda sıklığı % 2-4 olarak belirtilse de tanı almamış hastalarla sıklık çok daha fazla tahmin edilmektedir. Fibromiyalji kadınlarda erkeklere göre 8-9 kat fazla görülmektedir. Orta yaşlarda daha sık görülse de, çocukluk çağında da sıklığı az değildir. Özellikle sınav dönemindeki öğrencilerde stres nedeniyle görülme sıklığı artar.
Genetik yatkınlık, enfeksiyonlar (Parvo virüs, EBV ,Lyme hastalığı vb), fiziksel travmalar, duygusal travmalar, hormonal bozukluklar(Hipotroidi, Hashimato troiditi, İnsülin direnci) tetikleyici sebeplerdir. Sonuçta ağrı duyarlılığı artar ve serotonin dopamin endorfin gibi ağrı ve duygu durum düzenleyen maddelerin de etkilenmesiyle uyku problemleri, irritabl barsak hastalığı, kronik yorgunluk gibi rahatsızlıklar ortaya çıkar.
Tabi ki, fibromiyaljinin tedavisi vardır. Fakat bu tedavi standart bir reçete ile belirlenen ilaç tedavisinden çok daha fazlası olmalıdır. Standart kullanılan bazı ilaçlar(antidepresanlar) tek başına yeterli olmaz. Yaşam tarzı değişikliği, vitamin ve mireral eksikliklerinin giderilmesi, kişiye özel beslenme ve egzersiz programı, kilo kontrolü, alkol-sigara gibi alışkanlıkların kontrolü gibi bütünsel tedavi başarılı sonuçlar getirir.
Karın şişkinliği birçok kişinin yaşadığı yaygın bir sindirim problemidir. Özellikle yemeklerden sonra karında dolgunluk, gaz ve gerginlik hissi oluşab...
Devamını Oku
Günümüzde birçok kişi yemeklerden sonra şişkinlik, sindirim problemleri, baş ağrısı veya kronik yorgunluk gibi belirtiler yaşayabilmektedir. Bu tür be...
Devamını Oku
Yıllardır süren halsizlik, göbek çevresindeki dirençli yağlar, geçmeyen tatlı isteği… Bunların hepsi insülin direncinin işaretleri olabilir. İnsü...
Devamını Oku